Бурсит на лакътя излекувани с витамин В
бурсата е малка торбичка напълнена с течност, която действа като повърхност плъзгане , за да се намали триенето между телесните тъкани . Бурсит е състояние, което се случва в резултат на дразнене или стрес на Бурса. Понякога инфекция или състояние , като артрит може да предизвика бурсит . Симптомите на бурсит са скованост , подуване, зачервяване, парене и болка , докато се движи лакътя. Докато възможностите за лечение варират от противовъзпалителни медикаменти за лед и почивка в района, дефицит в диетата на В витамини и минерали, се смята, че допринасят за развитието на бурсит , според Начало средствата за защита срещу you.com . Витамин B
витамини B може да помогне за облекчаване на симптомите и болки в лакътя , защото те работят по ремонт на клетките и предотвратяват клетъчното увреждане , според CompassionateAcupuncture.com . Приемайте витамини от група В като комплекс B , те работят най-добре , когато се приема заедно. В допълнение , Витамин В6 помага за намаляване на подуване на тъканта. Яжте храни, богати на B комплекс, който включва броколи , банани и спанак . Според Newswithviews.com , докато Витамин B12 не облекчаване на болката , получаване на инжекции от този витамин обръща възпаление, което в крайна сметка води до облекчение лакът болка след няколко дни.
Витамин В12, фолиева киселина и алтернативи
Тъй като витамин В12 и фолиева киселина помогне за възстановяването на червените кръвни клетки , се вземат добавки , които ги съдържат и двете , което ще доведе до кислород се извършва до лакътя. Вие също ще се възползват от производството на енергия , че витамин В12 и фолиева киселина се създаде , когато са взети заедно , според Naturodoc.com . Препоръчителната доза за B12 е 1000 мкг дневно, а за фолиевата киселина е 400 до 800 мкг дневно. Извършване на упражнения , които укрепват мускулите в областта на лакътя или специфични физическа терапия упражнения , препоръчани от лекар . Ако упражни или противовъзпалителни лекарства не помагат с болка или възпаление на лакътя , помислете като инжекция на кортикостероид лекарство директно в Бурса , според MayoClinic.com . В допълнение , да се потърси акупунктура лечения като те са показали, че имат обезболяващ ефект в областта на лакътя , според CompassionateAcupuncture.com . Продажба и Наем на витамини от група В , които не работят на бурсит и Дейностите трябва да се избягват
Когато правите комплекс B витамин , трябва да знаете , че докато някои витамини B работят добре в подпомагането на бурсит на лакътя , а други не разполагат с много или никакво въздействие . Витамин B3 ( ниацин ) е показано, че е ефективен при лечение на психични разстройства и понижаване на холестерола . Витамин В1 ( тиамин ) е ефективен срещу анемия и мозъчната функция . Витамин В2 ( рибофлавин ) е ефективен срещу мигрена и сърповидно-клетъчна анемия . Витамин B5 ( пантотенова киселина) помощници в умора, изтръпване на ръцете и гадене . Витамин B -15 ( pangamic киселина) помощници срещу астма и цироза на черния дроб. Избягвайте внезапна травма или пускането непрекъснат натиск върху лакътя от облегнат на бюрото или друга повърхност . Не извършвайте често повтарящи се движения , като например повдигане на обект над главата си или хвърляне на бейзбола.
