Отглеждане на растения за понижаване на холестерола

Ако сте били диагностицирани с висок холестерол, вие вероятно знаете , че упражняването и подобряване на вашата диета може да помогне за намаляване на вашите номера. Онези , които обичат градинарството могат да растат няколко вида растения , които помагат за понижаване на холестерола . Фасул и грах

боб и грах са лесно да растат в повечето климат. Те съдържат разтворими фибри , което е известно да помогне на по-ниски нива на холестерола. Наем малини и други плодове

Като дива малина или къпина рязане и разсаждане в предимно слънчево място в двора ви може да ви даде плод от юли до октомври . Високото фибри и антиоксиданти в горски плодове могат да допринесат за по-малък брой на холестерола.