Стресът е свързан с ниските HDL
? Тези изправени пред повишени нива на холестерол трябва да обмислят прилагането на техники за релаксация , за да се намали стреса и да се бори с ниски нива на липопротеини с висока плътност ( HDL) . Погрешни схващания Лицата могат погрешно тълкуване на високо ниво на холестерол , както всяка причина за безпокойство. Все пак , това не е случаят , когато се обмисля HDL , вид на "добър" холестерол , който премахва "лошия" холестерол от организма.
Идентификация
Целта за здравословен баланс на холестерола е да притежават по-ниски нива на липопротеини с ниска плътност ( LDL ) и повишение на HDL номера , където е загрижен
Наем Ползи
Помислете силата на спокойствие да постигане на този план. " Стрес издания подчертават, хормони, като адреналин , което може да повиши нивата на холестерола в кръвта , " казва д-р Уилям Сиърс .
Potential
развитие на ежедневна програма за релаксация , включително медитация , умствено изображения или дълбоко дишане техники могат да работят, за да намалите броя на холестерола.
Предотвратяване /Решение
за отказване от тютюнопушенето и физически упражнения също така ще помогне за увеличаване на HDL , но рязане на холестерола от храната е приоритет. "Вашето тяло се нуждае от холестерол, но той може да направи своя собствена . Вие не трябва да се консумират холестерол в диетата си ", според медицинските власти с австралийския щат Виктория.
Следваща статия:Какви са прогнозни холестерола Transports
Предишен текст на чл:Zetia & Cancer Danger
Холестерол
- Как да намалите Холестеролен
- Какво причинява холестерол да се покачва
- Немедикаментозно лечение на LDL холестерола
- Смятате Quaker Oats Долна Холестерол
- Как мога да Нарежете Холестерол Без Отслабване
- Как за намаляване на LDL холестерол Без Lipitor
- Какво причинява прекомерни нива на холестерола в кръвта
- Как да се избягва висок холестерол Foods