Здрави диапазони на холестерола

Висок холестерол Ви излага на риск от сърдечни заболявания и инсулт. Поддържането на следните диапазони , заедно със здравословна диета и физически упражнения , може да помогне за поддържането на сърцето здрави. Общ холестерол

Общ холестерол е желателно да бъде по-малко от 200 мг /дл . Съотношението и връзката между вашия HDL , LDL и триглицеридите показания също са важни. Например, един висок общ холестерол четене , който включва висок " добър" холестерол ( HDL ) четене няма да се счита за риск за здравето , освен ако други фактори са налице.


HDL

<р> HDL или липопротеините с висока плътност , е най- добрия холестерол , така че колкото по-висока е цифрата, толкова по-добре . Един HDL четене на 60 мг /дл и по-горе се счита за идеално и действително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания . Жените са склонни да имат по-висока (по-добра ) HDL номера , отколкото мъжете.