Холестерол Ниво в храните

Това, което ядем може да повлияе на нивото на холестерола в кръвта ни се . В допълнение към намаляване на наситените мазнини в нашата диета , ние също трябва да по-ниска прием на холестерол. Храни за животни Origins

Можете да намерите холестерол в храни, които идват от животни. Растенията не правят холестерол.


Яйца

Едно яйце има 213 мг холестерол, според Американската асоциация за сърдечни заболявания . Това е 71 процента от препоръчителния прием на холестерол по здравословни възрастни , която е 300 мг на ден .

Следваща статия:

Предишен текст на чл:

Холестерол

Нов член

  1. Как да запазим своя холестерол в шах
  2. Какво е Пентотенина Използвани За
  3. Може Холестерол бъде контролирана от Диета Вместо лечение
  4. Странични ефекти на Crestor Розувастатин
  5. Храните, които баланс HDL и LDL холестерола
  6. Как да изберете Statin за висок холестерол
  7. Ще Като CoQ10 противодейства Странични ефекти на статините
  8. За Healthy Холестерол

Препоръчани статии

  1. Как да запазим своя холестерол в шах
  2. Какво е Пентотенина Използвани За
  3. Може Холестерол бъде контролирана от Диета Вместо лечение
  4. Странични ефекти на Crestor Розувастатин
  5. Храните, които баланс HDL и LDL холестерола
  6. Как да изберете Statin за висок холестерол
  7. Ще Като CoQ10 противодейства Странични ефекти на статините
  8. За Healthy Холестерол