Как да разберем холестерола Тестове

A тест общия холестерол измерва няколко различни елементи в кръвта, които се считат за холестерол. В зависимост от това дали сте измерване компоненти добрия холестерол или лоши , голям брой може да бъде положителна или отрицателна . Разбирането на това какво означават резултатите от теста на холестерола може да ви помогне да подобрите цялостното си здраве и да се намали риска от сърдечно-съдови заболявания . Инструкции

1

Погледнете на общия брой на холестерола. Този номер сумира всички различни видове холестерол в кръвта. Ако броят им е по-ниска от 200 мг /дл , нивото на общия холестерол в кръвта се счита за здравословно. Ако общия ви брой на холестерола е по-висока от 240 мг /дл , ниво на холестерола в кръвта Ви е висок. Общо нивата на холестерола между 200 мг /дл и 240 мг /дл се считат гранично високи.

2

Проверете LDL номер. LDL или липопротеините с ниска плътност , често се нарича лошия холестерол поради тенденцията да се натрупват в кръвоносните съдове , което води до блокиране и сгъстяване . Ако имате семейство или лична история на сърдечно-съдови заболявания или други рискови фактори, които ви поставят в повишен риск от сърдечно-съдови заболявания , искате брой LDL от 70 мг /дл или по-ниска . За хората, които не са изложени на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания , 129 мг /дл или по-ниско се смята за здравословен . Ако вашите LDL изкачвания над 130 мг /дл , Той се счита за границата високи. Ако вашият LDL е по-висока от 160 мг /дл , тя е висока , а ако си LDL е по-висока от 190 мг /дл , вашите нива се считат за опасно високи


3

Потърсете HDL . номер. Това ви казва колко HDL или липопротеините с висока плътност , е в кръвта ви. HDL холестерол помага ясно от кръвоносните съдове , като тя се събира и транспортирането му от организма , така че на голям брой HDL е нещо добро , дори ако тя увеличава общата си на холестерол в кръвта . В идеалния случай , си HDL номер трябва да бъде по-висока от 50 мг /дл , по-висока от 60 мг /дл се счита за оптимално . HDL нива под 50 мг /дл при жените и под 40 мг /дл при мъжете се считат за бедни .

4

Намерете своя триглицеридите номер. Триглицеридите са особен вид мазнини в кръвта , които организмът произвежда , когато става все повече калории, отколкото това е използване . Ако вашият триглицеридите брой е по-висок от 150 мг /дл , може да сте изложени на повишен риск от сериозни здравословни проблеми , включително затлъстяване и диабет.

5

Говорете с Вашия лекар за вашите резултати. Стил на живот промени, като една здравословна диета и редовни физически упражнения , могат да подобрят номера проблемни холестерола. В някои случаи , Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, което да помогне за понижаване на холестерола .