Как да се справя стреса на Betrayal

Начините да се справите с напрежението на предателство , когато го удари могат да варират . Налице са нездравословни начини се опитва да се справи със стреса , като затваряне на себе си на разстояние от хора и вреда. Има и здрави начини, които могат да ви помогнат да излезе от другата страна на предателство по-добър , по-силен човек . Инструкции

1

Възползвайте се от възможността да се върнем към вашия творчески характер . Ние сме склонни да се чувстват предадени от лъжи и измама , защото ние вече не се доверите за това, че са били измамени . Отделете време, за да се справят със стреса на предателство , като курсове, или да говори с един съветник да ви помогне да се свържете отново със себе си и вярвате на себе си отново.

2

Поставете се на друго място за втори . Понякога, когато ние се излъга , че е лесно да пожелая за болката да си отиде . Понякога си мислиш , че ако просто никога не бе разбрал , че нещата ще бъдат по-лесни . Играйте този сценарий напълно в ума си , за да спомогне за облекчаване на тези мисли и страхове.


3

Започнете водене на дневник мечта. Това ви позволява да се включи в някои от интуицията и самостоятелно съзнание, че може да е бил спящ преди . Отделете време всяка сутрин, за да напише всичко, което мога да си спомня от всеки сън за разследване на по-късно с един съветник или книга за самопомощ .

4

Упълномощаване на себе си , за да вземат правилните решения във всяка нова връзка . Вместо да бъдат бомбардирани от чувствата в една нова връзка , или харизматичен характер на този нов човек , да се даде разрешение да се движи по -бързо или по -бавно да се чувствате комфортно .

5

Прости лицето който ви е предал. Те имат свои собствени проблеми, да разгадавам през , и те имат свои собствени вътрешни борби , за да ги обременява . След като сте се прости това лице, няма да се налага да се борят или да се претегля определени от техните действия.