Как да намерим Лична Сила

Всеки един от нас притежава сила вътре в себе си , че често се крие неизползван , защото не гледаме навътре, особено по време на ежедневния ни живот зает . Но когато идват трудни времена , че силата е там и те чака за вас. Има няколко начина за достъп до тази вътрешна сила и мир, когато имате нужда от него най-много. Нещата ще трябва
Candle
Inspiration Picture
Music CD MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Goal решения и визуализация на MarketBook.bg 1

Направете списък на позитивни цели за подобряване на качеството ви на живот , както в краткосрочен и дългосрочен план. Визуализирайте резултата, който искате .

2

Напомняйте си да живеят за днес , а не утре . Се откаже от контрола на утрешния ден и какво идва след това.


3

Отделете няколко минути всяка сутрин просто да седи тихо , фокус, диша и се визуализира спокоен и позитивен ден

4

Ако сте преодоляване на загуба, позволете си време, за да скърбят , да премине през необходимите етапи . Вие не можете да бързаме изцеление - това е нещо , което се случва с течение на времето

5

Напомняйте си , че вашето време на криза ви предлага възможността да се развива , и че сте достатъчно силни, за да отговори на всяко предизвикателство . .


като Ден за действие от Ден

6

Създаване на нова и положителна рутинни, включващи малки промени, които ще ви даде по- балансиран и реалистичен ежедневно структура, в която да се посрещнат предизвикателствата на и да намерят сила.

7

Бъди добър към себе си физически. Взимайте почивка, насрочи редовните упражнения и да се осигури себе си с малки ежедневни удобства , като топло одеало , чаша горещ чай или кафе или любимите си здравословни храни .

8

Махай се в природата , където и да сте . Природата ще ви даде усещане за връзка с по-голямата света около вас, и ви напомня за по-голямата картина .

9

Продължаване работата любимите си хобита на регулярна основа , както и любимите си развлечения дейности , всички от които предлагат важна и животворната бягство от вашите ежедневни натоварвания или проблеми. Прочети , да гледате филми , да се отпуснете , работа в градината си - останете във връзка с нещата, които обичате

10

Поддържайте връзка с вашето семейство и приятели. . Ще намерите повече вътрешна сила чрез използване на силата на онези, които ви обичат - Не се оттегли от тях