Предимствата на Positive Attitude
A положителна нагласа произтича от позитивното мислене . Онези, чиито мисли са най-вече добър изглед на живота с оптимизъм . Те подчертават, приятни аспекти на живота и свеждане до минимум на отрицателните. Тази способност позволява на хората с позитивни нагласи по-добре да се справят със стреса. Заради стреса се проявява психически и физически , ползите от положителна перспектива , са многобройни. Управление на стреса
Позитивната нагласа е и справяне инструмент. По време на периоди на стрес и трудности , положителни хора успяват дистрес по-добре , отколкото негативни мислители . Те са в състояние да увеличите положителните аспекти на техните обстоятелства и да се съсредоточи върху тях. Управление на стреса ви помага да се избегне главоболие , тревожност , гняв, по-висока или по-слабо хранене , и на наркотици или злоупотреба с алкохол , се казва в Mayo Clinic .
Подобрена Здраве
Изследователи не сте сигурни защо хората с позитивни нагласи имат по-добро здраве , отколкото песимистите правят. Според Mayo Clinic , позитивните хора се справят по-добре с проблемите на живота , следователно намаляване на вредните последици от стреса върху телата им. Тенденцията да се упражнява по-често , да се хранят по-здравословно и да вземат по-добри грижи за себе си като цяло, може да обясни защо позитивните хора са по-здрави . Здравните ползи включват повишена продължителност на живота , по-ниски нива на депресия , по-добър имунитет към обикновена настинка и по-добро психическо здраве , се казва в Mayo Clinic .
