Положителни Ideas мислене

Позитивното мислене е способността да превърнете вашите мисли и чувства в един оптимистичен начин на възприемане на живота . За да се възползват от наистина позитивно мислене , трябва да вярваш в това, което казват за себе си, и се научете да остана фокусиран върху хубавите неща в живота си . Започнете вестник

журнал се записвам мислите си редовно. За позитивното мислене , журнал следва да бъде съсредоточена около положителни събития. Е.

Например , ежедневно писане трябва да включва твърдения за доброто и нещата, които се случиха през този ден. Това включва неща като няма трафик по пътя към работа, голям обяд с приятели, спазването на срокове по време на работа , любими телевизионни предавания , както и кучето ви срещна на вратата. Въпреки че те може да изглежда малък и без значение , всеки ден положителни събития , действия и идеи са в основата на цялостната положителна нагласа .


Упражнение

Упражнение е начин не само да останете здрави и правейки ви по-щастлив. По време на упражнение , кажете на себе си, на глас , ако сте сам или в главата си, когато около другите, че заслужавате да бъдете здрави и щастливи. Кажете на себе си положителни неща за себе си, и най- добрите начини, по които да повлияят на другите. Упражнение увеличава ендорфини , които са естествен асансьор настроение на мозъка .