Техники за да преодолее страха

Страхът може да бъде голям инхибитор в живота на много хора . Страх ни предпазва от постигане на целите , правиш нови неща и живее живота, който искам да живея . Е, как да се преодолее нещо толкова осакатяване и чести? Може би отговорът се крие в известния цитат от Франклин Делано Рузвелт : " Така че нека да отстоява твърдата си убеденост, че единственото нещо, което трябва да се страхуваме , е самият страх - безименен , необмислен , неоправдан ужас , който парализира нужни усилия за преобразуване на отстъпление в аванс . " Адрес Вашият Fear

Страхът е , в много случаи , в основата на апатия. Някои от страховете си , могат да бъдат толкова вътрешно , че вече няма да ги признае като страх , а по-скоро неща, които просто не ще се опитат . Първата стъпка в преодоляването на страха е да се знае какво се страхувате и да знаете, че вече не искам да се страхуваш . Адрес страха си и вие сте на път да го преодолее .


Разбират вашия Fear

Опитайте се да разберете защо ви е страх какво ви е страх , или откъде идва този страх от . Страх ли те е от клоуни заради лош цирк опит като дете ? Опасявате ли височини от детството на покрива попадат ? Страх от смяната на работа поради страх от нови хора ? Влезе в съответствие с защо имате определен страх.