Самоувереността Техники

Икономиката не е единственото нещо, което е в депресия тези дни. Като има прекалено малко самочувствие може да има отрицателно въздействие върху всички сфери на живота на дадено лице, включително работа , родителство , приятелства и интимни партньорства. Тези, които имат здравословен самочувствие е вероятно да бъдат по-продуктивни в работата , родител по-ефективно и да имат по- удовлетворяващи личните взаимоотношения . Научете как да се култивира и се поддържа здравословно ниво на себеуважение чрез прилагане на няколко основни методи. Опознай себе
е. журнал може да ви помогне да се свържете с вътрешните си мисли.

За да имаме самочувствие , вие първо трябва да има установена чувство за себе си . Кой сте вие ​​дълбоко в себе си ? Какви са вашите нужди и желания? Разгледайте вашата вътрешна природа и наистина да стигнем до себе си знам. Как е вашата история образна вашите ценности в настоящето ? Кой си ти , когато никой друг не гледа ? Традиционна терапия , журнал , или самопомощ литература може да ви помогне да се свърже с вътрешната си същност.


Support Network е.
не приемаха себе си може да ви обременява .

Обградете се с хора, които ви приемат просто като сте без осъждане или присмех. Истинските приятели са хора, които ви карат да се чувстват добре за себе си и да подкрепят вашата индивидуалност . Стремете се да се приеме безусловно , начина, по който най-добрите си приятели и любимите си хора го правят.