Начина да подобрите Запаметяване

С напредване на възрастта , способността ни да помним имена , места, лица и дори големи подробности може да намалее. Независимо дали сте се стреми да забави или да обърне този процес , се интересуват от подобряване на вашия изземване за целите на вземане на изпити, или просто да се търсят начини за поддържане на вашите дългосрочни и краткосрочната памет , можете да наемат много техники за изграждане и укрепване на паметта. Асоциации

Използването общи асоциации е мощна техника, която може да се използва, за да ви помогне да си спомня неща. Това работи чрез свързване на нещо, което искате да запомните с нещо , което вече знаете и да видим на регулярна основа. Например , ако искате да се помни, за да вземе храна за кучета , след това психически сътрудник кучешка храна с нещо, което ще видите по време на ежедневието си , като светофар . Двете свързани с тях изделия не трябва да бъде подобна е някакъв начин ; ако сдружението отнема , когато видите един светофар , вие автоматично ще мисля за кучешка храна .


Повторение

Когато чуеш нещо отново и отново , тя се превръща по-лесно да се запомни . Ето защо ние си спомняме текстове на песни , лесно запомняща се мелодия търговска или филм фрази толкова лесно. Тя може също да помогне за създаването на песен за каквото и да се опитва да си спомни. Ако се опитвате да се помни, за да получите яйца , мляко, сирене и хляб от магазина , след това да създадете една песен с помощта на тези четири точки . Използвайте закачливите , обща мелодия, която вече знаете , като " Мери имаше малко агне . "