Как да се измери Доброта Умора
Доброта Умората е термин, използван за описване на изчерпателна физическа и емоционална болка , изпитвани от хората , които се грижат за другите. Симптомите включват чувство на безпомощност , безнадеждност , физическо и емоционално изтощение, затруднена концентрация , раздразнителност и цинизъм. Има различни степени на тежест на състрадание умора, всяко лице на издръжка в по-голямата част от индивидуалните механизми за справяне гледачите . Златният стандарт за измерване на състрадание умора е ProQOL мярка, предназначена от Beth Stamm . Нещата ще трябвакомпютър с интернет връзка в
Покажи повече инструкции
1
Признавайки, че вие може да имате някаква степен на състрадание умора е първата стъпка в оценяването на своето степен . Много пъти той е лесен за дисконтиране чувства на безнадеждност и безпомощност като просто резултат от работа прекалено твърд или престараване неща. Обслужващите лица са особено уязвими към различни нива на състраданието умора. Можете да започнат процеса на изцеление , след като влезе в съответствие с разбирането, че може да имате нищо повече, за да даде на себе си.
2
достъп до мярката ProQOL в ProQOL.org и изтегляне на теста ProQOL и самостоятелно резултат. Тестът за ProQOL се състои от серия от въпроси , които се занимават както с положителни, така и отрицателни аспекти на вашия опит като болногледач . Резултатите могат да ви помогнат да признае собствените си лични симптоми на състрадание умора и може да служи като система за предупреждение за вас. Способността да признае собственото ниво на състрадание умора е най-ефективният начин за прилагане на някои стратегии в областта на превенцията .
3
Попълнете теста ProQOL и самостоятелно оценка на резултатите . The ProQOL ви предоставя примери за резултати, резюме самостоятелно точкуване и статистическа информация за цялостните резултати. Тя трябва да се използва като основна насока в измерване на индивидуалната степен на състрадание умора. Трябва да се отбележи, насоката е на мястото си , за да подпомага , а не да измества , трезва преценка . Ако имате притеснения с вашите индивидуални резултати , се препоръчва да се свържете с вашия професионален доставчик на физическото или психическото здраве грижа за по-точна оценка на своите констатации.