Как да промените своя Perception

Когато не сте доволни или не се справят лесно , проблемът не може да бъде със ситуацията около себе си , но вместо това как го възприемат . За съжаление , промяна на възприятието не винаги идва лесно . Народните предубеждения , вярвания, убеждения , опит, възгледи , желания и мечти са част от начина, по който виждаме света около тях. В зависимост от това кой си, как мислите, че и това, което сте готови за , промяна на възприятието ви може да отнеме секунди или за цял живот. Въпреки това, вашето желание , желание и усилия, за да променят вашата гледна точка може да направи голяма разлика. Инструкции

1

Поставете се на мястото на другите хора . Когато влезеш в един проблем, проблем , събитие или идея от гледна точка на някой с различен житейски път , личност или емоционална перспектива , често можете да се сдобият с нови прозрения. В същото време , мислят критично . Други идеи на хората , могат да бъдат частично прав , или техните възгледи може да бъде точно за тях, а не за вас.

2

Обсъдете вашите мисли и чувства с другите. Хора , близки до вас често са безопасни хората да си говорят и да имат най-добрия си интерес в сърцето си . Може обаче да откриете, че познати и непознати с малко личен интерес към вашите проблеми и живот могат да ви предложат идеи и гледни точки , които са по-честни или полезни, отколкото можете да получите от хора, които познавате добре .


3

Четете книги и литература по теми, свързани с разбиранията , които искате да промените. А не-фантастика парче от експерт може да бъде полезно да се сдобият с нови разбирания и надеждна информация за нещо, което се отнася до тебе . Някои хора смятат, литература полезно за вдъхновение или идеи , без изследвания или фактическо тон. Каквото и вашите вкусове в четене , шансовете са, че някой друг е писал за проблеми , подобни на вашите .

4

Вижте терапевт. Независимо дали ще изберете един брак и семеен терапевт , а бихейвиорист който настоява когнитивна терапия или фройдистки психолог, който призовава за проучване на вашето подсъзнание - всички те служат , за да ви помогне да работят чрез вашите мисли и емоции, да се стигне до нови заключения. Добрите терапевти действат като водачи , за да се извърши процес на преоценка , оценка и резолюция, която може да доведе до нови възприятия.

5

Поемете лична практика. Дейности като йога , бойни изкуства , медитация и молитва , че от чешмата в философски и духовни вярвания предлагат трансформиращи преживявания, които помагат на хората да се сдобият с нови разбирания и идеи в себе си и своите светове . Хората намират най възприятие се променя, когато те провеждат своята практика във връзка с разбирането на идеите и вярванията , които стоят зад тях.