Забавни игри да играете с други хора , за да се освободите от стреса

Прекалено стрес могат да имат влияние върху двете си професионален и личен живот. Вместо просто да приемат този стрес като начин на живот , да се бори срещу него , докато се забавляват , като се ангажира в стрес облекчение игри. Асортимент от игри ви позволи да се сложи на предизвикателствата на живота зад теб и да вземат много по - необходимо време, за да си почине и да се отпуснете . Участието в такива игри може да намали стреса и да направи ежедневието Ви по-лесно управляеми . Basic Настолни игри

Основни настолни игри могат да бъдат приятен начин да мине време и да се освободите от стреса . Шашки, Съжаляваме или дори Monopoly могат да докажат, за облекчаване на стреса , особено когато се играе с хора, които не са прекалено конкурентен, тъй като всички страни, може просто да се забавляват вместо да се съсредоточи върху победата . Основната причина за способността на тези игри ", за да намали стреса се крие в техните инструкции, които са нарязани и изсушени , не подлежи на тълкуване , както толкова много други неща. Това , заявява д-р Робърт Epstein в книгата си " Голямата книга на стрес релеф Games ", позволява на играчите да се чувстват релаксиращи и безопасни в един свят на ясно определени правила. Наем Общата карти Предизвикателства

Класически игри на карти са ефективен начин за намаляване на нивата на стрес , заявява д-р Робърт Епщайн . Игри с карти популярни сред децата, като например " Go Fish " и " War " са подходящ избор , тъй като те не се нуждаят от много мисъл , като за приятна време на стрес свободна игра.


<Бразилски> Run- Off -The- стрес игри

Първи активни , за някои, е ефективен начин за намаляване на стреса , по-специално , защото упражненията освобождава ендорфини , които повишават нивата на щастие , гласи доклад, в Medical News Today. Партньор с един приятел или член от семейството и да играе една игра на футбол , бягане около терена и стопява стреса . Попълнете активност група, като игра на футбол или баскетбол с приятели. Както Stress Намаляване Basics.com държави, тези физически игри , предвидени полезен начин да горя на разстояние от стрес. Наем Фокус игри в

Сложете фокуса си върху нещо друго , за да се намали стреса от поставяне на фокус игра. Планирайте клещи лов за да завърши с един приятел , търсене на обекти в рамките на вашата общност или у дома и създаване на чувство на удовлетворение , докато намерите всеки обект . Играйте " I Spy ", в която вие и вашият партньор се редуват игра намиране на предмети , които са в рамките на оглед и подарявате други улики за това, което са те. За мозъчно - сграда игра, която също така намалява нивата на стрес , играе " Отец ми отиде на пазар ", в който можете да създадете списък по азбучен ред на нещата, които баща ти хипотетично биха могли да получат от пазара и добавяне към списъка , както го повторя отново и отново . Например , бихте могли да започнете кръг на тази игра , като казва " Баща ми отиде на пазар и купих люцерна . " Лицето играя с теб ще се наложи да се каже , " Баща ми отиде на пазар и купих люцерна и брюкселско чучура ".