Как да се измери Емоционална интелигентност

Емоционалната интелигентност е способността на човек да обработва емоциите и да се използват за подобряване на определени емоции мисъл. Емоционална интелигентност включва способността на човека да признае собствените си емоции , както и емоциите на хората около тях . Някои хора са в състояние да възприема много фини емоционални реакции , а някои не са , създавайки по този начин разликата в емоционална интелигентност . Откриването на емоционалната интелигентност на човек ще помогне на това лице да се разбере как да обработва емоционална информация. Има много спорове за това дали или не емоционална интелигентност може да се измерва и най-добрият начин да се приближим , че измерването . Инструкции

1

Идентифицирайте лицето, което се измерва в продължение на емоционална интелигентност . Като човек възрасти техните емоционалната интелигентност се увеличава и така че това трябва да бъдат взети под внимание. Ако лицето, което се измерва е дете в сравнение с един възрастен след това има различни очаквания .

2

Идентифицирайте вашата собствена способност да разпознава емоциите у другите хора и дали вие сте симпатичен човек . Определя се дали вие сте в състояние да се разбере емоционален отговор на някой друг и ако можете да определите кои емоции, които човек се чувства . Можете да направите това , като се опитва да признае емоции на лицето и след това се сблъскват , че човек , за да видите , ако сте били правилно във вашата оценка.


3

Идентифицирайте вашите собствени емоции и как да се справят с емоциите си . Оценяване на способността Ви да се справят със стреса или тъга . Вие сте човек, който може да остане спокоен в стресови ситуации , или сте човек, който получава лесно развълнуван ? Определете дали или не можете да се справят с тъжни неща, като виждам колко бързо можете да се възстанови от тъжен опит.

4

Вземете тест за емоционална интелигентност , като например MSCEIT , който е проектиран да каже човек каква е тяхната емоционална интелигентност коефициент е . The MSCEIT измерва четири умения на емоционална интелигентност : възприемащи емоция точно , използвайки емоция да се улесни мисъл , емоция и разбирането на управляващите емоция. Можете да закупите и да завърши MSCEIT онлайн и да получите обобщение на резултатите си.

5

Консултирайте се с професионален психолог или терапевт , който специализира в емоции. Тези специалисти ще имат достъп до различни техники , които другите не могат да имат . Те могат да имат да извършите някои видове самооценка на въпросници , за да ви се определи емоционалната интелигентност и може да интерпретира резултатите за вас на място. Те също могат да ви дам някои съвети за увеличаване на вашата емоционална интелигентност , ако е необходимо .