Как да отделям положителна енергия

A положителна нагласа помага да се преодолеят пречките и да намерят повече радост в живота. Негативното мислене може да има неблагоприятен ефект върху това как другите ви виждат и може да предизвика стрес и здравословни проблеми. Да останеш позитивен отнема усилия , особено когато са изправени пред трудни ситуации. Въпреки това, положителното отношение може да помогне в борбата с депресията и окуражи и други да се занимават с теб. Инструкции

1

Изградете си самоуважение чрез идентифициране на силните си страни. То също е важно да се признае слабостите си , за да откриете как можете да подобрите . Определете реалистични цели за подобряване и си дайте време, за да ги постигне. Виждайки резултати изгражда увереност . Когато изправени критика, не получават защита , вместо да го използвате във ваша полза и да мисля за него като за конструктивни съвети . Разработване и яде по-здравословни са осезаеми стъпки към подобряване на всички аспекти на живота си . Чувство за добре за себе си влияе върху това как другите се отнасят с теб .

2

Пазете голямата картина в ума си, особено когато неуспехи се случват. Фокусирайки се върху по-голямата цел ще ви помогне да се предотврати от ровене в негативност . Опитайте се да видите колко малки неуспехи може действително да подобрят положението; може би нещо е липсвало в проект, който не си забелязал преди . Направете целите си за управление от оформяне на необходимите за постигането им и да ги споделяте с колеги или членове на вашия екип , за да се запази всеки от чувствате претоварени стъпки.


3

комплименти на други хора, като се посочи тяхната положителна аспекти . Не клюки , тъй като може да подкопае доверието и да се създаде негативно на околната среда . Изграждане на самочувствие в други създава по-позитивна ситуация и насърчава другите да търсим решения . Дори ако някой прави грешка , не се спирам на проблема. Потърсете начини да намерите подобрения и решения вместо .

4

Донеси ентусиазъм за проекти и живота като цяло . Това не значи, че трябва да бъде мажоретка през цялото време. Това е невъзможно да бъде страстен за всичко еднакво , но търсите аспекти , които вълнуват или лихвените можете да ви помогне да останете ангажирани . Въпреки че не може да направи всички останали постоянно ентусиазирани, даде пример . Опитайте се да намерите аспекти на проекта, които ще представляват интерес за другите и да ги включат.

5

бъдеш оптимист честно , не означава ли, че всичко е прекрасно. Понякога нещата не се получават. Запознат ситуацията, но се намерят начини да се движат напред. Хората ценят честността и могат да бъдат насърчавани от оптимизъм по време на трудни времена. Да бъдеш истински помага на другите да видят, че ти пука и искат да помогнат . Той също така изгражда доверие чрез демонстриране , че сте готови да приемете реалността, но не живеят в негативност .