Как да управляваме процеса на промяна

Промяната е неизбежна ; това се случва, независимо дали искаме или не. Промяната може да се загубят работата си, смъртта на любим човек , получаване на промоция или обвързването на възел . Двете добри и лоши промени; без тях, ние не може да расте и да се движи напред . Дори промените, които търсят да ни оставят разтревожен. Ние не можем да спрем промяната да се случи , но можем да се научим по-добре да го управляват . Инструкции

1

Знайте, че не сте сами . Промени дума за всички, без оглед на възраст, пол , статус или раса . Някой някъде там е чрез това, което преживяваш.

2

Опитайте се да бъдем оптимисти . Промяна може да донесе нови и непредвидени възможности. Вие сте загубили работата си, но това може да е вашият шанс да се върна в училище и да завършите вашата степен .


3

Пуснете миналото. Вие не може да промени това, което се е случило , но вие може да се движи напред. Съсредоточете се върху това, което можете да направите , какво искате и какво биха могли да бъдат следващите стъпки. Създаване на план - едно , че е реалистично и управляем - и продължи да се движи

4

Оставете хората да ви помогнат. . Облегнете се на вашата система за подпомагане ; това е за какво са ! Обърнете се към семейството, приятели , съветници , духовни лидери и колеги за съвет и ръка за помощ

5

Признават, че негативните чувства околните промени в живота - . Страх , несигурност и чувство за вина - са мимолетни . Можете да ги прогони и да ги замени с време и усилия, и да започнат да се чувстват надежда , енергичен и пълен с цел отново

6

Погрижете се за себе си: . Правилното хранене , получаване на достатъчно сън и получаване на много упражнения може да ви помогне да бъдете здрави и силни и по-способни да се справят с предизвикателствата на живота .

7

Направете прочистване . Не подценявайте силата на организация , изхвърлянето на непотребните вещи и почистване на къща, за да се сложи нова светлина върху нещата

8

Всяка трудна промяна в живота ни, ни подготвя за следващото: . Вие сте придобиването на ценни уроци за живота борейки се през трудностите на климата, както и на следващия един може да не е толкова трудно да се управлява. Опитайте се да научите нещо от вашия опит за промяна .