Психологически модел за лечение на хипертония

Развитието на хипертония или високо определя като систолично кръвно налягане средно 140 mmHg ( mmHG стендове за мм живачен стълб - стандартните единици, използвани за измерване на кръвно налягане) кръвно налягане или по-голяма , и /или диастолично кръвно налягане средно 90 mmHg или по-големи , е бил свързан с определени фактори в начина на живот , включително лошото хранене и липсата на физически упражнения. Хипертонията е също корелира с определени психологически фактори , включително гняв , стрес , тревожност , депресия и други отрицателни емоционални състояния . Психологическият модел за лечение на хипертония обикновено включва една или комбинация от следните компоненти: биофидбек , автогенен обучение и /или медитация . Biofeedback

биологичния метод за обратна връзка или биофидбек , както е определено от Университета на Мериленд Медицински център , е техника, която обучава хората да подобрят здравето си чрез контролиране на някои процеси в тялото , които обикновено се случват неволно , като сърдечна честота и дишане. При лечението на биологична обратна връзка за хипертония , електроди , свързани с нивата на кръвното налягане на пациента е мярка на кожата , докато биофидбек терапевт води пациента чрез мисловни упражнения . Чрез опити и грешки , пациентът се научава да се идентифицират психични дейности , които водят до по-ниско кръвно налягане. Биофидбек терапия за хипертония обикновено изисква 20 седмични сесии преди пациентът започва да видите резултатите.


Автогенен Обучение

автогенен обучение е друга техника, използвана в психологически модел за лечение на хипертония , която , подобно на биофидбек , учи на пациента , за да синхронизирате ума и тялото , така че тялото ще се отпуснете в отговор на специфична умствена дейност . Автогенен обучение се състои от шест стандартни упражнения , които правят тялото чувствам спокойна . Пациентите се научават тези упражнения при спазване демонстрация на учителя или чрез четене за тях на собствената си, след това да ги практикува сам в продължение на няколко минути , няколко пъти дневно. Според WebMD , тя обикновено отнема 4-6 месеца, за да овладеят всички шест упражнения.