Как да бъде по-силен човек

Ако някога сте известен човек, който изглежда да има повече от полагащия му се дял от проблемите , а ги е изправен лице в лице с усмивка и решителност, може би сте се чудеха, когато той намери сили да изпълняват на . Макар да е вярно , че някои хора имат повече вътрешна сила , отколкото другите, няма какво да ви спре от постигането на повишена спокойствие и нова решителност. С право умствена нагласа и малко практика , можете да станете по-силен човек . Инструкции

1

себе Приемете като вас. A много стрес и несигурност идва от опитва да бъде нещо, което не си. Хората уважават хората, които сами по себе си и не се страхуват да изразят мнението си .

2

Погрижете се за себе си физически. Липсата на сън , неправилното хранене и липсата на физически упражнения може да постави тялото си под стрес . Трудно е да се запази вътрешната си сила , когато сте физически изчерпан.


3

Practice мислене положителни мисли . Следващият път, когато намери себе си забавни мисли за гибел и мрак , спрете веднага. Попълнете ума си с изображения на положителен резултат , и смея да очаквате най-доброто .

4

Направете списък на вашите положителни качества . Трудно е да бъдеш силен и уверен , когато не вярваш в себе си . Помислете върху комплименти , които сте получили в миналото и да се съсредоточат върху това, което искате за себе си. Прочетете списъка си над два пъти на ден, за да си припомните какво сте става за вас.

5

Говори позитивни утвърждения за себе си. Когато карам да работи , да вземе душ , разходка в гората или прекарват времето си сами, говори положителни думи за себе си на глас. Може да не им вярваме в началото, но като си ги повтарям често , изявленията ще се утвърди в съзнанието ви и да ви помогне да станете по-силен човек .

6

закон , като че ли вече сме силен човек . Представете си какво е силен човек би направил в каквато и ситуация да се окажете в и да се държат по съответния начин. Често моделиране на уникалните качества , които искате сте имали , ще ви помогне да ги спечелят.

7

Присъстват на вашия духовен живот. Присъединете се към църквата , посети синагога или да се върнете към храмовите служби , и опознаването на религията на вашия избор. Много хора смятат, голяма сила при фокусиране върху техните религиозни вярвания.