Как да бъдем щастливи , когато сте Fat

Наднорменото тегло не означава, че е нещастен или не е уверен . Макар да е вярно, че идеалът изглежда да е най- тънки модели и актриси , открити в почти всяко списание , красота и увереност може да дойде във всички размери . Чувство тъжно със сигурност не е само въпрос за хора, които са с наднормено тегло . Ако сте готови да приемете вашия размер и живеят изобилен живот , да научат как да бъдем щастливи , когато сте на мазнини. Нещата ще трябва
Computer (по желание )
облекло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Поставете си цели за неща, които не са свързани с диета или загуба на тегло. Един от най-добрите начини да се чувстват уверени , способен и достоен е да се направи крачка в целите си. Тези цели могат да бъдат свързани с образование , работи за промоции или дори писмено, че първият роман. Напишете цели или да създадете таблица на вашия компютър. Виждайки ги визуално ще ви помогне да се чувстват мотивирани да достигнат тези цели. Усещането за щастие ще замести като мазнини.

2

Включете се в дейности . Те могат да бъдат свързани с фитнес , ако , например, да се радвате на тенис или плуване . Да бъдеш на мазнини , не означава, че не може да участва . Други дейности на Общността включват , събиращи се в книгата клуб или доброволец в общността. Нека хората да стигнем до вас и вашите умения и способности знам. Тя може да се изкушат да се скрие , когато сте на мазнини.


3

Научете се да се облича , за да отговарят на тялото ви . Това означава да се обличаш на тялото, които имате , а не на тялото , която искате. Виж за хора с наднормено тегло в живота си , или семейството , които са модерни и питат за съвети . Друг вариант е да посетите един универсален магазин с богат отдел плюс - размер. Попитайте за helpin избора ласкателни парчета.

4

Изграждане на система за подкрепа в живота си . Тя е по-добре да имат по-малко приятели, които са в подкрепа , отколкото с по- малко - поддържащи приятели. А близо до мрежата от приятели може да ви помогне да се справят с чувство негативно за вашето тегло . Приятели и роднини , които могат да ви накарат да се смеете, и се обявява в подкрепа на вас, са идеални .