Как да се помогне на Притеснявате Child

Точно като възрастни , дори и малките деца могат понякога да се притесняват . Да се ​​научим да се справят с тревога и безпокойство е решаващ житейско умение . Но понякога и децата - като възрастни - губят перспектива и се тревожи твърде много. Родителите трябва да се притесняват , когато Тревожи се измества от една нормална част от израстването на прекомерна тревожност. Има начини да се помогне на детето се чувстват притеснени по-спокойни . Инструкции

1

Обърнете внимание на настроенията на вашето дете . Не прекалено наблюдава емоциите си , но имайте едно око на това, което се случва в малкия си свят. Ако той става притеснен , че ще бъде повече в унисон с чувствата си и да бъде готова да му помогне , продажба 2

разпознават признаците на прекомерна тревога . Вашето дете може да се бори да си легнете или имат лоши сънища . Тя може да се върне към по-младите поведения , като смуче палеца си или нощно напикаване . Децата, които са изключително тревожни са по-склонни да имат болки в корема или главоболие. Дори когато причината е притеснение , болките са реални .


3

Слушайте детето си . Задавайте въпроси , но не натискайте много силно . Ако детето ви не е склонен да изрази страховете си , да му помогне , като играят с кукли и плюшени играчки , за да разиграят човешки ситуации. Вашият притеснен дете може ясно да изрази своята загриженост чрез игра .

4

Следвайте съчетания възможно най-близо , дори ако вашият собствен живот не е в синхрон . Децата се чувстват сигурни , когато могат да се предскаже какво ще се случи . Дори и ако една ситуация, при която причината за безпокойство е ясно и се очакваше, като смърт в семейството , той помага, ако можете да запазите вашето дете по обичайния яденето и моделите на съня .

5

ви уверя дете той е безопасен , и че вие ​​ще се грижи за него. Децата са конкретни мислители . Ако той е притеснен за къщата изгаря , не просто се опитват да обяснява там е местен противопожарна служба . Помогнете му да се почувства успокоен от него като към пожарна станция на квартал, където той може да говори с един пожарникар .

6

Гледайте собственото си поведение . Ако сте притеснени за възрастни, вие сте по- вероятно да имат по- притеснен дете. Опитайте се да не внуши своя собствена тревожност в детето си .

7

Потърсете помощ за вашето дете притеснен , ако тревогата изглежда извън контрол . Вашият педиатър може да ви даде направление за детски психолог .