Какво е безпокойство?
Тревожността е естествена човешка емоция, която всеки изпитва в даден момент. Това е чувство на безпокойство, нервност или тревога за това какво крие бъдещето. Тревожността често е придружена от физически симптоми, като учестено сърце, изпотяване и недостиг на въздух.
Докато известна тревожност е нормална, прекомерната или постоянна тревожност може да бъде проблематична и да пречи на ежедневния живот. Това е известно като тревожно разстройство. Тревожните разстройства са най-често срещаното психично заболяване в Съединените щати, засягащо близо 40 милиона души.
Има много различни видове тревожни разстройства, всяко със свои собствени симптоми. Някои от най-често срещаните видове тревожни разстройства включват:
* Генерализирано тревожно разстройство (GAD) :Хората с GAD изпитват прекомерна тревожност и безпокойство за различни неща, като работа, здраве и взаимоотношения. Това безпокойство често е придружено от физически симптоми, като умора, мускулно напрежение и затруднено концентриране.
* Социално тревожно разстройство (SAD) :Хората със САР изпитват силно безпокойство в социални ситуации, като среща с нови хора, публично говорене и хранене пред другите. Това безпокойство може да доведе до избягване на социални ситуации, което може да попречи на училище, работа и взаимоотношения.
* Паническо разстройство :Хората с паническо разстройство изпитват внезапни, неочаквани пристъпи на паника. Тези атаки могат да бъдат придружени от интензивни физически симптоми, като болка в гърдите, задух и замайване. Паническото разстройство може да бъде много плашещо и може да доведе до избягване на ситуации, в които са настъпили панически атаки.
* Посттравматично стресово разстройство (PTSD) :ПТСР е вид тревожно разстройство, което може да се развие, след като човек е преживял травматично събитие, като природно бедствие, автомобилна катастрофа или сексуално насилие. Симптомите на ПТСР могат да включват спомени, кошмари, емоционално вцепенение и избягване на ситуации, които напомнят на човека за травмата.
Ако изпитвате прекомерна или постоянна тревожност, важно е да посетите специалист по психично здраве. Има много различни лечения за тревожни разстройства, като терапия, лекарства и промени в начина на живот. С правилното лечение повечето хора с тревожни разстройства могат да намерят облекчение и да живеят пълноценен и продуктивен живот.
