Как да се справят с лице, което е тревожно

Тревожни разстройства могат да бъдат почти толкова разочароващ и плашещи за приятелите и семейството си , тъй като е за човек, който страда от разстройство. Независимо от това къде те попадат в границите от лека до тежка , тревожни разстройства могат да бъдат управлявани и преодолени. Преодоляване на тревожни разстройства , обаче, изискват подкрепата на приятелите и семейството си. Инструкции
Как да се справят с лице, което е тревожно

1

Научете повече за тревожни разстройства . Това ще ви помогне да знаете какво да очаквате и ще увеличи вашето разбиране за това, което вашия любим човек преживява .

2

Наемат помощ. Ако вашият любим човек не може да отиде до магазина за хранителни стоки или извършване на други задачи , наемат хора да помогнат с тях , а не се опитва да направи всичко това сам.


3

бъде предвидима , така че тревожността страдалец ще знаят какво да очакват от вас. За по-безопасен да се чувстваш на лице с тревожност, по-лесните задачи , които вдъхват страх ще бъде и за двама ви .

4

Бъдете подкрепяща , но избягват да стане фактор . Ако ситуация предизвиква безпокойство, се стремят към компромис. Да направим една малка стъпка напред е по-добре , отколкото позволява на човек да се избегне напълно това, което предизвиква безпокойство .

5

Вземи съвети за себе си. Хората, които обичат човек с тревожно разстройство често се чувстват гняв , вина, объркване и негодувание .

6

Споделете чувствата си . Фактът, че някой има тревожно разстройство , не означава , че трябва да се скрие собствените си надежди и страхове от тях.

7

Отделете време за себе си. Да не се получи така , попаднали в помага на друг човек , който да спре да се грижи за вас.