Как да се изчисли Weight Watchers точки в Рецепта

Ако спазвате диета тегло наблюдатели , тя може да бъде трудно да се изчисли Weight Watchers точки в една рецепта . Въпреки това, то е действително много прост , за да се изчисли Weight Watchers точки в една рецепта , така че знам колко точно точки са в любимата си рецепта . Научете как бързо и лесно да се изчисли колко Weight Watchers точки са в една рецепта, така че можете да направите любимите си рецепти и да остане на плана за тегло наблюдатели , за да отслабнете . Нещата ще трябва
списък на съставките на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Разбиране Състав да се изчисли Weight Watchers точки в първата стъпка RecipeThe за изчисляване на Weight Watchers точки в една рецепта е да се проучи списъка на съставките. Трябва да знаете колко точно точки са във всяка съставка. Можете да намерите това с помощта на вашите Weight Watchers материали , ако ги или всеки сайт, тегло наблюдатели точка стойност имат . Определете колко точки са във всяка съставка, въз основа на тяхното количество и след това се добавят заедно всички тези точкови стойности . Това ще ви даде точка на стойността на тегло наблюдатели на цялата рецепта .

2

Доза да се изчисли Weight Watchers точки в RecipeNext , ще трябва да се определи колко Weight Watchers точки са във всяка порция. Много е лесно да се направи това - просто разделете стойността на Weight Watchers точки за целия рецептата на броя на порции . Например , ако цялата рецепта е 42 точки и това прави 10 порции , всяка порция има 4.2 Weight Watchers точки.


3

използвате онлайн Weight Watchers Рецепта CalculatorIf не искате да направите, сами математика , можете да използвате онлайн тегло наблюдатели точка рецепта калкулатор. Има един на онлайн тегло наблюдатели сайта , ако сте член , или можете да използвате онлайн версия на разположение на много сайтове. Въпреки това , вие ще получите най-точна версия чрез изчисляване диетична изтъква себе си.

4

Регулирайте рецептата да се изчисли Weight Watchers точки в RecipeLastly , ако установите, че вашата рецепта има по-висока стойност точки отколкото искате , помислете за регулиране на съставките или метод на готвене. Използвайте не калории спрей за готвене вместо масло или ниско съдържание на мазнини версии на любимите си съставки като сирене , месо , мляко или заквасена сметана . Регулиране на малките неща във вашата рецепта ще намали стойността на тегло наблюдатели точка на вашата рецепта.