Как да се изчисли Педометър Стъпки в Weight Watchers
крачкомер The Weight Watchers брои твоите стъпки, ходене или тичане и ги конвертира в разстояние и Weight Watchers точки. Тези точки допринасят за цялостната си дейност за наблюдение , за да позволи по- удобен начин да следите изгорените калории без прекомерно математика. За да се изчисли разстоянието и получената стойност на точки , устройството трябва да знае колко дълго своя крачка е толкова го знае колко далеч може да пътуват с всяка стъпка. Можете да изчислите своя крачка чрез измерване на разстоянието между стъпалата . Въпреки това , резултатът е по-точен , ако сте приели средно между няколко стъпки. Нещата ще трябвамярка Tape MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Застанете на земята и марки , където на върха на левия си крак е .
2
Вземете 10 стъпки и марки , където правото си пръсти се приземи на 10-ия етап. Ако използвате вашия педометър за измерване на пешеходно разстояние , ходи нормално по време на тези 10 стъпки. Ако желаете да изчислите джогинг или тичане разстояние, тогава трябва да се бутам или изпълнявате тези 10 стъпки.
3
Измерете разстоянието между двете марки , използвайки вашата лента мярка.
<Бразилски > 4
Разделете разстоянието от 10 за да се изчисли средната своя крачка . Като пример, ако се измерва тридесетфут , тогава средната ви крачка е 3 фута в крачка .
Следваща статия:Как да се изчисли Weight Watchers отправни точки
Предишен текст на чл:Как да се изчисли Daily точки Target
Weight Watchers
- Какви видове храни помогне за изграждане на мускули ?
- Как да успеем на Weight Watchers
- Как да изберете Тегло Watchers Храни
- Как да определите точки за Отслабване
- Как да следите теглото си Watchers точки
- Списък на храни, които са за пълнене
- Тегло Watchers Информация
- Инструкции за Weight Watchers Везни