Как да отслабвам С Stevia

Sugar е до голяма степен отговорен за националната епидемия от затлъстяване. Всички тези кутии от захар сода пакет на паунда - и царевичен сироп добавя към всичко от зърнени култури да Маринара сос е бил обвиняван за наддаване на тегло . Един от начините да се намали драстично калории, докато все още се радва на сладостта на захарта, е да използвате естествени растителни Stevia , вместо на брашнеста бял неща. Инструкции

1

Спрете отнема маса захар , царевичен сироп , меласа , кленов сироп , мед и други форми на захар. Да наистина проверете с този план , ще трябва да започнете да четете етикетите . Освен от продукция пътеката , супермаркета изведнъж ще се почувствате ограничаване , така че може да се наложи да направите вашата пазаруване в магазини за природни продукти , вместо .

2

Използвайте Stevia вместо захар. Поръсете малко в кафето , пекат с нея, тя се разбърква във вашия зърнени култури или да го добавите към нарязани на кубчета домати и зехтин , за да се направи сос маринара , че вкусът е по-скоро като на буркани неща. Рецепта книга Stevia би било добра инвестиция, тъй като ще има нужда от помощ за измерване на точното количество навън.


3

Покупка както чисто Stevia прах и екстракт от стевия . Различните ястия ще изискват различни форми на този природен растение.

4

Направете други здравословни промени в начина на живот , за да се уверете, че вашите усилия с Stevia не отиват на вятъра. Избягвайте храни с високо съдържание на транс или наситени мазнини , както и храни със захар за най-добри резултати и най-здравословните тялото. Също така добави упражнения за ежедневието си - 5-6 дни от кардио и съпротива е солидна план