Кръвна група Диета

диета кръвна група първоначално е създаден от д-р Питър Д'Адамо в книгата си , " Яжте Right 4 вашия тип . " Тя се основава на принципа, че тялото на човек взаимодейства с и смила храната по различен начин въз основа на нейната кръвна група . Кръвната Ви тип може да се посочи, че трябва да се яде предимно месни продукти или , че трябва да бъде вегетарианец. Въпреки това, здравни експерти са скептични, че това как обработваме храна има някаква връзка с нашата кръв тип. Повечето големи здравни организации , като Mayo Clinic , не са намерени научни доказателства в подкрепа на твърденията , направени от тази диета . Принципи

диета кръвна група бе създадена, за да отговори на озадачаващо въпрос в областта на загуба на тегло - защо някои хора губят тегло по някои диети , а други не ? Според д-р D' Adamo , кръвна група лице, обяснява липсата на постоянни резултати . В кръвна група диета , диета са дадени конкретни препоръки за това какво да яде и какво не трябва да яде, въз основа на тяхната кръв тип O , AB, А или Б. Някои храни са подходящи за някои видове кръвни , а не другите, защото на протеини в храна , наречена лектини . Според диетата, лектини взаимодействат по различен начин с хора от различни кръвни групи .


Избор на храни

Какво ядете по кръвна група диета ще зависи , разбира се, на вашия кръвна група . Тези с тип О кръв се приканват да съсредоточат своите диети за животинските протеини и избягване на млечни продукти и храни с глутен , включително продукти, пшеница , царевица и леща . Тип на диета А се препоръчва да следват вегетарианска диета , с акцент върху пресни органични продукти и пълнозърнести храни . Тези с тип B и AB кръв късмет в техните системи могат да понасят по-разнообразна диета , и д-р Д'Адамо препоръчва здравословна комбинация от животински протеини , пълнозърнести храни и произвеждат за тези хора на диета . В книгата на кръвна група , д-р D' Adamo изброява най-добрите храни - и храни трябва да се избягват - . За всяка кръвна група