Как да разкараме 12 лири стерлинги с Colonic Напояване

дебелото поливки , форма на алтернативна медицина , често се използва от хора, които изпитват проблеми с храносмилането техните системи. Често хората , които получават тази процедура на дебелото черво прочистване изпитат остатъчен ефект на бърза загуба на тегло. В рамките на няколко седмици , хората губят толкова, колкото £ 12 . Загубата на тегло се дължи на комбинацията от Клизми и чиста диета и здравословен начин на живот . Тъй като може да доведе до недохранване от тази процедура , хората трябва да обмислят здравословен начин да загубите £ 12 с дебелото напояване. Нещата ще трябва
Плодове Зеленчуци

Облегни бяло месо
сокоизстисквачка /пасатор
Soup
Упражняване на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1 <р> Получаване 02:58 дебелото поливки една седмица, за да губят £ 12 . Тези първоначални Клизми ще очисти вашия дебелото черво и премахва всякакви токсини в храносмилателния тракт.

2

Яжте диета предимно съставен от сурови плодове и зеленчуци , като начин да губят £ 12 с дебелото напояване. Плодове и зеленчуци, като диня , ябълки , грозде и листни зеленчуци съдържат много фибри, което държи хората пълна. Тези храни лесно преминават през храносмилателната система. Един добър начин да получите тези хранителни вещества по време на обширни дебелото лечения за напояване е от тях изцеждане на сок или вземане на шейкове .


3

Консумирайте само постно риба и пиле , че е леко подправена с лимон и черен пипер и се избегне червено месо и боб . Постни меса като пилешко и риба, не са толкова тежки за храносмилателната система, но те ​​ни дават добри източници на протеин , докато губят £ 12 с дебелото поливки .

4

Покупка бульони или ниско съдържание на натрий зеленчукови супи когато губи £ 12 с дебелото поливки . Тези течности са особено важни, защото , след получаване на дебелото поливки , хората трябва да консумират диета течност , базирана на един или два дни след процедурата.

5

Пийте най- малко осем чаши вода на ден . Дебелото поливки са склонни да се премахне големи количества течности от организма , когато хората използват тази техника, за да отслабнете . Вода поддържа тялото хидратирани и на храносмилателната система да функционира правилно .

6

Извършване на аеробни и тонизиращи упражнения да губят £ 12 с дебелото поливки . Ниско въздействие аеробика , като разходки и тонизиращи упражнения като пилатес помогнат на фирма тялото нагоре. Това е особено важно, защото Клизми водят до бърза загуба на тегло , което често води до загуба на мускулна маса , както и загуба на мазнини.