Метаболизъм &Отслабване

Повечето хора са под впечатлението , че метаболизмът е изключително важно, когато става въпрос за загуба на тегло . Вярва се, че на по-висока метаболизма ви, толкова повече калории изгаряте . Колкото повече калории изгаряте , толкова повече мазнини изгаряте прекалено . Ако сте изгаряне на калории и мазнини , можете да намалите теглото си . Някои експерти вярват, че обмяната на веществата не е свързано с загуба на тегло на всички . Как Metabolism Works

Metabolism се отнася до процес, в който човешкото тяло разгражда калории. Вашето тяло изисква енергия 24 часа на ден , дори докато сте заспали . Вашият метаболизъм е важно, тъй като тялото ви трябва да се съборят храната, която ядем в енергия за тялото ви да използвате. Вашият метаболизъм е също така отговорен за обработка на храна и помага на тялото да участват във физическа дейност .


Какво би повлияло на това как можете метаболизма на калории

Колкото по-голям и да сте, толкова повече енергия ви тялото се нуждае , за да останат активни . Ако имате чиста мускулна , вие изгаряте калории дори докато спиш . Така че, колкото повече мускулна маса имате, толкова повече калории се горят по естествен път.

Нашите мускули намаляват с възрастта. С напредване на възрастта , телата ни държат повече мазнини и нашия метаболизъм естествено започва да се забавя. Също така, мъжете са склонни да имат по-високи метаболизъм , отколкото при жените , тъй като те обикновено имат по-малко телесни мазнини.