Предимства на Омега -3 рибеното масло за Отслабване

Омега -3 мастни киселини са от съществено значение за човешкото здраве. Те играят важна роля в растежа и развитието на организма . Те също са важни за функциите на мозъка и да помогне за намаляване на рисковите фактори , които са свързани със сърдечно-съдови заболявания , рак и артрит . Омега -3 рибено масло също може да помогне в загуба на тегло . Добрите мазнини

Полиненаситените мазнини се считат за добри мазнини и са намерени в сьомга , скумрия, херинга и сардини . Те подпомагат за намаляване на възпаленията , подобряват имунната система и предпазва от сърдечно-съдови заболявания .


Значение

диети допълнени с омега -3 рибено масло се казва, да се увеличи размерът на мазнини тялото изгаря . Това има положителен ефект върху метаболизма и позволява на повече мазнини, които да се използват за производство на енергия , а не само съхраняват в организма . Продажба и Наем Източници

Най-добрите източници на омега -3 рибено масло идва от риба. Поради високи нива на живак в рибата се дължи на замърсяване, ядат риба дневно не се препоръчва. Рибеното масло добавки са една добра алтернатива , и са широко достъпни в магазини за здравословни храни , витаминни магазини и магазини за хранителни стоки .


Fish Oil и Упражнение

Когато се комбинира с упражнения , омега -3 рибено масло стимулира ензимите, които изгарят мазнините . С добавената кислорода от упражнения, метаболитни издига и изгаряния повече мазнини и СПИН в загуба на тегло . Наем -ниски нива на инсулин

курс на организма Рибеното масло е приветствани като понижаване нива на инсулин . Висока инсулин насърчава съхраняването на мазнини и увеличаване на калориите задържане . С понижаване на нивата на инсулина и форсиране на обмяната на веществата , повече калории се изгарят .


Solution

Загубата на тегло се постига най-добре , когато се комбинира с упражнения консумация на рибено масло . Само за 45 минути упражнения три пъти седмично ще произведат желания ефект .