Как да създадете Отслабване Graph

Използване на графика за отслабване може да ви помогне да поддържате постоянна загуба на тегло и ще ви позволи да се определи къде промени в диетата или упражнение трябва да се случи. Можете да създадете графика за отслабване с помощта на Microsoft Word. Чрез проследяване на теглото си на седмична или месечна база , трябва да бъде в състояние да посрещне целите си загуба на тегло , като същевременно се поддържа здравословен начин на живот . Въвеждане в теглото си всяка седмица може да ви мотивира да се придържате към здравословна диета и физически упражнения план . Нещата ще трябва
MS Excel WordMS MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Отворете документ на MS Word. Кликнете върху " Добавяне" и след това " Графика ". Изберете " Line Chart . "

2

премахнете излишните графиката линии чрез подчертаване и щракнете върху " Изтриване ". При създаване на графика за отслабване , електронна таблица на MS Excel ще се отвори автоматично .


3

Въведете в единици за време , които искате да се измери в колона A на електронната таблица Excel. Проследете месечна , седмична или дневна загуба на тегло.

4

Въведете в тегловни загуби в пространствата, в непосредствена близост до колона A. Например , ако сте губят 5 кг. през месец януари , въведете 5 в клетката до януари .

5

Запиши си загуба на тегло графика и таблица за бъдеща употреба.