Нискокалорична диета Меню

A нискокалорична диета е от съществено значение за поддържането на здравословно тегло и за загуба на тегло. Не е нужно да се жертва яденето да има нискокалорична диета . Прости заместители са ключови . Закуска

Закуска повишава метаболизма ви веднага и ви помага да се изгарят повече калории, отколкото без него. Една лека закуска , включваща пакет от незабавни овесени ядки, кафе със сметана и чаша мляко възлиза на 300 калории. Наем Обяд

Сандвичи с ниско съдържание на мазнини деликатесни меса осигуряват отличен обяд . А Турция сандвич на пълнозърнест хляб с лека майонеза , сирене , домат и маруля е вкусен и нискокалоричен вариант , в размер на около 375 калории. Вариации на тази храна включват заместване хляб за ниско - въглехидратната пита или мексиканска царевична питка обвивка .