Отслабване Използването Pine Nut Oil
Кедрови ядки масло се очертава като помощ, загуба на тегло , и за добра причина . Кедровите ядки са висококачествени протеини и съдържат аминокиселини , и Кедрови ядки масло действа като средство за потискане на апетита. На мазнини в маслото боровата гайка насърчава отделянето на хормон, наречен холецистокинин ( CCK ) , който потиска апетита. Това бе сключено в проучване, публикувано в Липидите в здраве и болест и цитирани от Националния институт по здравеопазване . Знаейки, че борови ядки масло може да действа като естествен подтискащото апетит, има начини да го използват, за да помогне със загуба на тегло. Pine Nut нефт и кедрови ядки
Има няколко различни начини , за да добавите Кедрови ядки масло към ежедневната си диета. Най-лесният начин е да си купите чисто бор орех масло, и отгоре салати. Вие може да искате тази салата да бъде преди хранене предястие , като същото проучване изброени по-горе също така заяви, че най-високите потискащия апетита ефекти са наблюдавани 30 минути след консумация на масло от бор гайка .
Ситен дъжд борови ядки масло върху салатата , или яде шепа кедрови ядки най-малко половин час преди хранене . Суровини и кедрови ядки също могат да се добавят към салатата си . Кедрови ядки песто често се разглежда от много менюта ресторант, или можете да направите своя собствена чрез смилане кедрови ядки в една картечница или малък кухненски робот . Използвайте песто върху пълнозърнест пшеничен глутен или безплатни бисквити, или в началото на разстояние малко топла паста . Наем добавки
Друг начин да се включат Кедрови ядки масло в диетата си е чрез добавки . Кедрови ядки масло добавки са на разположение в повечето аптеки или здравословни храни центрове. Не забравяйте да следвате указанията за правилното дозиране на етикета.
Докато добавяне кедрови ядки за вашата храна може да добавите жар , не забравяйте, че най-добрият начин да го използва за загуба на тегло е да го консумират , в някаква форма , 30 до 60 минути преди хранене . Можете да използвате борови ядки или борови ядки масло до 3 пъти на ден . Ако използвате добавки , следвайте информацията дозировка на етикета.
