Apple Ябълкови оцет Отслабване Диети
Ябълковият оцет е един евтин продукт , добре известен сред народни средства за защита , които се кредитират с подпомагане на такова разнообразие от състояния като остеопороза , артрит , високо кръвно налягане , разстроен стомах, крампи на краката , проблеми със синусите , болки в гърло , акне , слънчево изгаряне и ухапване от насекоми . Въпреки, че нейната ефективност не е доказана , тя е дори да се превърне в популярна хранителна помощ за загуба на тегло. Как работи
Ябълковият оцет е направена от ферментирали ябълки и се смята за подпомагане на загуба на тегло чрез подобряване на случаите на резистентност към инсулин . В това състояние , мускули, мазнини и чернодробните клетки са устойчиви на инсулин, хормон , и глюкоза, кръвна захар , и двете от които са необходими за осигуряване на енергия .
На оцетна киселина в ябълков оцет очевидно пречи на ензими, които разграждат въглехидратите , като по този начин позволява на въглехидрати , за да минават през храносмилателния тракт несмляна .
Ябълковият оцет е също стават популярни като средство за потискане на апетита , но няма доказателство, че ябълков оцет самостоятелно или в комбинация с други добавки , могат да ускорят метаболизма или да ни помогне да изгаря мазнините .
Дозировка
за да опитате ябълков оцет за отслабване и други цели , не използвайте изтънчените продукт, който е наличен в супермаркети . Вместо това , купуват органични оцет , че е нефилтрирана и непастьоризирано . За да използвате ябълков оцет сайдер като диета помощ , смесете една или две супени лъжици в равно количество вода и я изпийте преди хранене . Като алтернатива , можете да погълнете два или три чаени лъжички (не повече от три ) 15 до 20 минути преди всяко хранене .
За да направите по-вкусен вкус , добавете малко мед или естествен подсладител, като стевия . <Бразилски>
Ако все пак се намери вкуса неприятно , може би ще предпочетете да се вземат оцет като добавка. Ябълков оцет капсули се предлагат в повечето супермаркети и аптеки .
Друг диета - разумно използване на ябълков оцет сайдер ще бъде да го смесват със зехтин, който също е здравословна храна , и го залейте салатата на пресни зеленчуци , за да започнете вашата храна .
Посъветвайте се с Вашия лекар преди да започнете да използвате ябълков оцет , особено ако сте на лекарства. Възможни странични ефекти на прекомерно или продължителна употреба включват понижаване на калия и ниска костна минерална плътност . Ябълковият оцет може също така да взаимодейства с лекарства за диабет , високо кръвно налягане и други условия.
