Драматични планове Отслабване
Вземи драматични резултати със сериозен план диета като много нискокалорийна диета , сок на гладно или с ниско съдържание на въглехидрати , високо протеинова диета . Ако ви се иска да се откажа много на тегло в кратък период от време тези планове диета ще получите резултатите, които се нуждаят . Много ниско калория Диета За екстремна загуба на тегло , опитайте с много нискокалорийна диета ( VLCD ) . Вие ще получите само 800 калории на ден и VLCDs се състоят от основно протеинови обогатени храни като риба и пиле, витаминни добавки , заместител на едно хранене барове и шейкове.
Диетата насърчава бърза загуба на тегло и може да продължи само няколко месеца под лекарски грижи . Тази диета може да се осъществява чрез използване на храни и хранене хранителни добавки от местния магазин за хранителни стоки или за здравословни храни .
Low Carb Диета
Загубата на теглото на ниско въглехидратна диета означава, че сте премахнете или ограничите приема на въглехидрати скорбяла като хляб , зърнени храни , ориз и зеленчуци, съдържащи скорбяла , в стремежа си да отслабнете . Повечето хора губят щедра сума на теглото на ниско въглехидратна диета , защото липсата на въглехидрати означава, че кръвната Ви захар и нивото на инсулина се понижава , което води до загуба на тегло.
Типичен ниско въглехидратна диета се състои от постно месо , яйца , мляко и млечни продукти и несъдържащи зеленчуци. Вие също ще искате да се елиминират захарта от диетата си, също. Dieters изпитват намален апетит , загуба на тегло на водата , по-пълно усещане се дължи на високо протеин , високо съдържание на мазнини диета и като цяло намалява прием на калории .
Следваща статия:Три Месец Отслабване план
Предишен текст на чл:Бързият начин да разкараш Beer Belly
Отслабване
- Коремните Отслабване Техники
- Как да се стимулират метаболизма Без да яде твърди храни
- Как да разкараме Lovehandles
- Как да се включат с нулев калорични храни в диетата си
- Диета След Biliopancreatic Diversion
- Най-бързи начини да губят 10 лири
- Как да се предпазим от увисването на кожата по време на диета
- Как да отслабнете бързо след няколко дни за една от страните