Драматични планове Отслабване

Вземи драматични резултати със сериозен план диета като много нискокалорийна диета , сок на гладно или с ниско съдържание на въглехидрати , високо протеинова диета . Ако ви се иска да се откажа много на тегло в кратък период от време тези планове диета ще получите резултатите, които се нуждаят . Много ниско калория Диета

За екстремна загуба на тегло , опитайте с много нискокалорийна диета ( VLCD ) . Вие ще получите само 800 калории на ден и VLCDs се състоят от основно протеинови обогатени храни като риба и пиле, витаминни добавки , заместител на едно хранене барове и шейкове.

Диетата насърчава бърза загуба на тегло и може да продължи само няколко месеца под лекарски грижи . Тази диета може да се осъществява чрез използване на храни и хранене хранителни добавки от местния магазин за хранителни стоки или за здравословни храни .


Low Carb Диета

Загубата на теглото на ниско въглехидратна диета означава, че сте премахнете или ограничите приема на въглехидрати скорбяла като хляб , зърнени храни , ориз и зеленчуци, съдържащи скорбяла , в стремежа си да отслабнете . Повечето хора губят щедра сума на теглото на ниско въглехидратна диета , защото липсата на въглехидрати означава, че кръвната Ви захар и нивото на инсулина се понижава , което води до загуба на тегло.

Типичен ниско въглехидратна диета се състои от постно месо , яйца , мляко и млечни продукти и несъдържащи зеленчуци. Вие също ще искате да се елиминират захарта от диетата си, също. Dieters изпитват намален апетит , загуба на тегло на водата , по-пълно усещане се дължи на високо протеин , високо съдържание на мазнини диета и като цяло намалява прием на калории .