Размер на Упражнение Задължителни за Отслабване
Упражнение има няколко предимства , и , според Института Cooper , редовна физическа активност се свързва с намалена общата телесна мазнина , загуба на тегло или поддържане на идеално телесно тегло.
Значение
Центърът за контрол и превенция на заболяванията заявява, че се нуждаете от голямо количество физическа активност , за да отслабнете , освен ако не се намали количеството на калориите, които консумирате .
