Калиев & Отслабване
Диетичните калиев е известно, за подпомагане в загуба на тегло . Това помага за развитието на мускулите , функциите на нервите и бъбреците , и производството на енергия . Той също така регулира кръвното налягане и увеличава метаболизма . Увеличаването на приема на калий в диетата може да ви помогне да отслабнете, докато намалява шансовете ви ще страдат от високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Функция на калий в Отслабване Калият е от съществено значение за изграждането на мускулите и от съществено значение за правилното им функция. Ако се опитвате да отслабнете , калий ще помогне конвертирате храната, която консумираме в енергията, която ще се нуждае , когато упражняват или обучение. Калият има пряк ефект върху това как тялото ви изгаря калории и как сърцето и други мускули регулират притока на кръв. Тя може да помогне за предотвратяване на мускулите от спазми по време на тренировка .
Колко Калиев е необходимо за Отслабване
Най-доброто дневно равнище прием за калий е спорно , но Институт по медицина на националните академии препоръчва дневен прием на около 3500 милиграма калий за здрав възрастен , за да отслабнете . Повечето американци получават само около 2000 мг всеки ден, което означава, че те се смятат за калий -дефицитни .
Следваща статия:Hydroxycut Vs. Hydroxycut Hardcore
Предишен текст на чл:Най-добрите решения за отслабване
Отслабване
- Как да отслабнете за 7 дни без упражнения
- Странични ефекти на Phedra - Cut
- Как да разкараме 20 лири на телесните мазнини в 2 месеца
- Whey & Отслабване
- Ефективност на заместване на хранене ниви за Отслабване
- Е поглъщането на лекарства , извършени от Alli
- Как да се яде , докато на Орниш диета
- Как да направите вашия Belly -малък