Колко вода Имате ли нужда ежедневно, за да отслабвам ?

Вода играе много важна роля в поддържането на тялото ви да функционира по здравословен начин . Когато сте на диета , че е особено важно да се уверите, че получавате достатъчно количество вода , а не само да ви помогне да отслабнете, но за да бъде хидратиран и енергия. Можете да кажете , ако сте се достатъчно вода, за намаляване на теглото чрез определяне на вашите нужди вода и измерване на приема на вода , или чрез слушане на и гледам тялото си за улики . Функция

Над половината от човешкото тяло се състои от вода , което прави водата основна част на всяка телесна функция. Според Dietnation.com , вода помага извършване на токсините от тялото си, спомага за увеличаване на метаболизма ви , помага за регулиране на глада , помага за регулиране на температурата на вашето тяло и поддържа очите , ушите , носа , косата и кожата влажна.
<Бразилски>
Water Приемът

много неща влияят колко вода трябва да се пие ежедневно . CaloriePerHour.com казва неща, като например дейността си нива , климатът в която живеете, теглото си и вашата диета всички влияят на ежедневните си потребности от вода . В допълнение , CaloriesPerHour.com казва, че ако ви се яде храни, които имат високо съдържание на вода , а след това може да се наложи по-малко вода, отколкото някой, който не яде диета на вода храни богати . Това се каза , като цяло е едно добро правило на палеца да се стремят да пият осем , осем унция. чаши вода на ден .