Как да разкараме Extra Skin

като екстра или отпусната кожа е проблем, пред който са изправени много хора, които са загубили тегло. Тъй като теглото не се откачи , кожата изглежда е в насипно състояние в местата, където мазнините се използват да бъде. Това е свързано с еластичността на кожата и с размера на чистата мускулна под кожата . С помощта на следните три стъпки, заедно може да помогне да се намали количеството на излишната кожа . Нещата ще трябва
стягане на кожата лосион MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Започнете от някоя програма за продължаващо обучение сила или в началото на програма за обучение сила . Добавяне на чиста мускулна маса може да ви помогне да попълните това, което изглежда да бъде отпусната кожа , когато определени мускули заемат мястото на мазнини.

2

Диета може да помогне да се намалят допълнително кожата. Д-р Хари Pino , Ph.D. , директор на физиологията на физическите упражнения в Затлъстяването Консулт Център на Tufts - New England Medical Center, подсказва, яде храна с висок брой на вода като плодове и зеленчуци. Той също така предполага, питейна най-малко 64 унции вода на ден . Друго предложение от д-р Pino е да се яде ниско съдържание на мазнини , постно месо , за да помогне за намаляване на размера на допълнително кожата.


3

Пазете кожата си хидратирана , използвайки лосиони. Има няколко вида лосиони за да се опита от стягане на кожата до дълбока влага. Поддържане на кожата хидратирана може да подобри еластичността и намаляване на външния вид на стрии.