Преди Detox Диета за жени

Преминавайки през една детоксикация диета преди започване на диета за отслабване, отдавна е известно, че е чудесен начин за жените да започнат диета, защото тя дава на Дитер бърз тласък за отслабване . Това, което не било толкова добре известно е, че една детоксикация диета също ви помага да успее , като помага да се отстранят много от глад , които могат да саботират диетата . Как работи

Детоксикация диети работа чрез прочистване на организма от токсини и отпадни продукти . След детоксикация диета се започне с една по същество празно платно , на която да рисува вашия успех загуба на тегло. Тази тенденция да бъде по-важно за жените, отколкото мъжете , защото жените , които се дължат на промени в хормоналните цикли , обикновено страдат повече от желанието за храна , отколкото при мъжете . След детоксикация диета , много глад храна се премахват или силно намалени .


Quick Детоксикация

Има много детоксикация диети и цялата работа по подобни начини . Какво е най-важно е да се избере един, който можете да следвате . Всички детоксикация диети трябва да започне с закуска на осем - унция. чаша вода, към която две супени лъжици. лимонов сок са били добавени . Планирайте да се пие между осем и десет чаши вода на ден . Водата е особено важно по отношение на плана за детоксикация , защото тя помага за промиване на токсините и отпадъците от вашата система.

Най-простият детоксикация диета е диета сок. В продължение на три дни да се пие нищо, но разреден плодов сок . Можете да имате осем чаши сок на ден. За приготвяне на разреден сок купувате 100 - процента плодови сокове по ваш избор. Вие смесвате ½ чаша сок и ½ чаша вода заедно и да пие , че осем пъти на ден .

детоксикация диета доматен сок също е проста. Пиеш 8 унция . на V8 сок четири пъти на ден в продължение на седмица . Можете да използвате редовно , натрий или пикантен сок.

Важно е да се помни, че както поради тежко калории и хранителни ограничения на детоксикация диета , те не са предназначени за дългосрочна употреба .
<Бразилски>

Long -Term Детоксикация

Има формули за дългосрочни детоксикация диети. Нито Американската медицинска асоциация , нито Американската диетична асоциация одобри на дългосрочни детоксикация диети. И двамата цитират хранителни дефицити , като тяхна основна грижа.

Като начин да се подготвят за програма за отслабване , краткосрочна детоксикация обикновено е достатъчно.


След Детоксикация указателя за

След като сте завършили детоксикация диета вие ще откриете, че глад са намалени или премахнати, а сте загубили между пет и 10 паунда. Вие сте готови да започнете диета за отслабване, веднага след детоксикация.

Защото си дал храносмилателната система за почивка по време на детоксикация , ще трябва да се облекчи обратно в нормалното хранене. Започнете с добавяне на пресни плодове и зеленчуци за едно или две хранения . След това добавете в не повече от две унции . от пиле или риба на следващото хранене . След това можете да продължите с плана диета по ваш избор.