Как да използваме Optifast

Някои хора не се нуждаят от медицинска намеса, с цел да отслабнете, но други ще изискват внимателно контролирана програма за бързо пуснете паунда. Тези, които са със затлъстяване или наднормено тегло и изпитва сериозни здравословни проблеми от тяхното състояние са най-добрите кандидати за Optifast . Това е пълна диета ви следват в продължение на няколко седмици. Всеки индивид ще има малко по-различен режим , за да следват. Единственият начин да се получи Optifast е чрез медицински контрол на програмата, който ще бъде създаден на вашия специално разработен програма. Не забравяйте да следвате всички инструкции , предвидени , и говорете с Вашия лекар, ако имате някакви въпроси. Нещата ще трябва
Optifast

Покажи повече инструкции

1

Обсъдете вашите цели и нужди , загуба на тегло при първоначалното Ви среща с медицински доставчик за Optifast . Те често са загуба на тегло, клиники , ръководени от лекари.

2

Заменете всичките си ястия с Optifast шейкове или супи по време на активната фаза . Броят на шейкове и продължителността на времето, вие сте в тази фаза ще бъде въз основа на вашите лични нужди. Тя може да бъде до 12 седмици. След около седмица , ще се свикне с течна диета .


3

Смесете едно пакетче на прах супа или разклаща с 8 до 12 унции вода или други не- калорична течност. Можете също така да използвате готови за пиене шейкове или храненето барове да замени вашите ястия . Има няколко рецепти, които можете да направите с помощта на вашите прахообразни смеси на сайта Optifast . ( Вж. ресурси ).

4

Консултирайте се с диетолог за Optifast клиниката за хранене можете да се подготвят бавно да включат в диетата си по време на фазата на преход на 4-6 седмица. Може да се замени само една или две шейкове с истинска храна на ден . До края на прехода , трябва да бъде в състояние да се движи с плана за поддръжка на тегло.

5

присъстват на сесиите консултация с вашия Optifast доставчик на регулярна основа. Вие също трябва да се свържете с Optifast групи за подкрепа , за да се получи емоционална подкрепа от другите, които са преминали през програмата. Тези мерки ще ви помогнат да останете в програмата Optifast .