Моделите на Отслабване

Има две форми на загуба на тегло , които се случват , когато някой се опитва да губи тегло. Психологическият модел е това, което се случва с мозъка си , когато започнете по пътя за загуба на тегло . Точният модел е това, което се случва с тялото си, което може да включва промени в загуба на тегло и възможно плата , където няма спад в теглото . Мозъчна активност и Отслабване

Когато хората са с нормално тегло , те не тренирате мозъка си да реагира на хранителни подсказване. Хората, които губят тегло и я държи на разстояние са преквалифицирани мозъците им да реагират по определен начин , когато са изложени на различни храни. Хората, които губят тегло и я държи на разстояние започват да получат контрол над раздела порив на мозъците им , което означава, че те не се оставят да се отдадете на всеки жаден те имат , и те използват това, за да отслабнете . Jeanne McCaffery от Brown Medical School вярва, че хората могат несъзнателно включват различни части от мозъка, за да отслабнете, което се демонстрира в техните промени в мозъчната активност .


Психичните Patterns

<стр. > Когато отслабнете, ментални модели започват да се проявяват физически. А тест, направен с жени в Yale University показва, че преди да намалите теглото си , жените са показали признаци, че са самостоятелно в съзнание, уязвима и невежи на обстоятелствата и причините , които стоят зад тяхното тегло . Това е първата стъпка в модела . След разбирането на това, което прави тези събития жените тежък, всичко показа решителност при вземането на решение за промяна и готовност да се предприемат действия. Следващата стъпка е вземане на активни възможности за избор , за да променят поведението си . Тези жени са включени положителни промени в поведението си и намерени някаква подкрепа система, за да засили тези промени. В резултат на това те имали повишени нива на увереност , самоуважение и по-голям контрол над живота си .