Тегло - Загуба Retreats за възрастни
ОТСЛАБВАНЕ отстъпления имат две цели . Можете да ги използвате, за да скочи започнете вашия рутинна загуба на тегло, изучаване на инструментите, необходими , за да започнете здравословен начин на живот . ОТСЛАБВАНЕ отстъпления ви помага да се върна на пистата или подобри сегашния си здравословен начин на живот . Програмите на отслабване отстъпления включват упражнения, диета и начин на живот промени , консултиране и образователни програми. ОТСЛАБВАНЕ духовни обикновено продължават в продължение на осем дни. Бърза загуба на тегло
Можете да отслабнете бързо при много духовни . Бърза загуба на тегло се дължи на драматични , резки промени . Изворът Retreats са осем дни програми , които произвеждат бърза загуба на тегло с помощта на научен подход към загуба на тегло, които можете да поддържате след като се завърнат у дома . Можете да отслабнете бързо в Birchcreek Здраве и Отслабване Retreat заради агресивното си процес скок старт детоксикация . Наем Фитнес
отслабване отстъпления ви помогнат да започне рутинно упражнение да направи , след като се завърнат у дома . Упражнение е единственият начин да се поддържа загуба на тегло, за ускоряване на метаболизма и енергизиране на тялото. Програмата " Jump Започнете живота си " в Birchcreek включва ръководи сутрин ходи на щата Ню Йорк планински пътеки , за да получите вашия метаболизъм отиваме. Програмата учи на важността на превенцията и гъвкавост нараняване чрез предлагане на стречинг и пилатес . Опциите за упражнения се адаптират към нивото на фитнес на индивида. Продажба и Наем Хранене
отслабване отстъпления имат класове, които ви учат за диетата и храненето. Загуба на тегло лагер Hilton Head включва семинари за хранене. Присъстват готварски демонстрации и сесии , които учат за пазаруване на хранителни стоки . A кулинарен специалист отслабване ви учи как да се подготви бързо и питателна храна . Научете как да се направи здрави замествания в ястия , как да пазаруват за скоби за вашия хладилник и килер , и как да направят правилния хранителен избор . Като извадка от това, което трябва да се яде , когато се завръщат у дома , което ядете здравословна храна в правилните порции.
Behavioral Therapy
Когнитивно- поведенческа терапия при тегло отстъпления загуба помага на диета научите как да се поддържа здравословен начин на живот. Wellspring Retreats ви възлага треньор поведенческа да ви води в пътуването ви загуба на тегло. Вие участвате в групова терапия сесии с треньора си. Взаимодействието с други членове на групата ви помага да се свържете с други хора, които вървят макар същите борби . Поведенчески треньори продължават ръководните ви , когато се върнете у дома. Изворът треньори работят с вас продължение на три месеца чрез интензивни програми онлайн последващи грижи .
Масаж и Спа
Отслабване отстъпва не само ще ви научи за отпадане паунда , здравословно хранене и промени в начина на живот . Ти се научи значението на релаксация , намаляване на стреса и се грижат за тялото си чрез терапевтични масажи и спа процедури . Масажи облекчаване на мускулната тъкан и увеличава циркулацията на кръвта . Birchcreek предлага повече от 10 вида масажи , акупунктура и рефлексология . Научаваш , че загуба на тегло и здраве включва множество компоненти .
