Вода Постенето за Отслабване

Хората са атакували амбиции за отслабване с различни методи , и мнозина избират да започнат диетата си с шок за организма. Вода гладно е един от най-трудните методите на гладно . Никакви други напитки или храна се консумират по време на периода на вода на гладно . Process

Водни пости на по-малко от 48 часа може да се направи от почти всеки, без лекарско наблюдение . Пийте най-малко половината от телесното тегло в пречистена вода всеки ден по време на поста .


Time Frame

Типичните водни пости продължава от един до 30 дни. Начинаещите трябва да се опита един към двудневната бързо, за да се види как тялото реагира на процеса. Продажба и Наем Ползи

Всеки килограм телесни мазнини се равнява на 3500 калории; Ето защо , вода на гладно е отличен начин да се откажа паунда и пречисти . Според Vanderbilt University, този метод на гладуване може да се използва за лечение на настинки и алергии .


Рискове

Страничните ефекти на вода на гладно включват главоболие , мускулни болки и гадене . В допълнение , на гладно може да доведе до загуба на съзнание , повръщане и диария .


Предупреждение

Консултирайте се с лекар преди да се обмислят дълго бързо. Хората, които са бременни , недохранени или имат проблеми със сърцето или имунитет , трябва да избягват вода на гладно .