10 ден на водата Fast &Отслабване

Water пост се оказа да бъдат натоварени с ползи , най- очевидното от които е загуба на тегло. Но тя също носи опасения относно здравните предимства и рискове. Планиране

Разширен бърз изисква много внимание и енергия, така че трябва да бъдат предприети при сравнително спокойно време в живота си . Постенето експерт Ron Lagerquist препоръчва пиенето на сурови сокове в продължение на няколко дни преди продължителен бързо.


Какво да очаквате

В началото на бърз , токсините навлизат в кръвообращението . Това , съчетано с липса на храна , обикновено произвежда чувството за глад , виене на свят, гадене и умора . Постенето може също бързо лош дъх и телесна миризма в продължение на няколко дни.