Как да отслабнете с надхитри Your Mind
Използвайте тези съвети, за да подвежда своя ум и хитрост тялото си в губи много тегло бързо . Тези Mind Tricks могат да помогнат на стопилката паунда на излишната мазнина от тялото си. Инструкции1
Хвани пръчка на дъвка и дъвчете далеч . Дъвченето на дъвка може да ви помогне да устои на изкушението да закуска и консумират калории ненужно . Дръжте мента аромат дъвка на ръка, за да успокои стомаха и намаляване на апетита .
2
Съхранявайте храната си с ясен, лесно да се види контейнери. Поддържането на постоянна гледка към храната, която консумират , неизбежно ще ви помогне да ядете по-малко и да губят тегло .
3
Никога не яжте си закуски директно от торбата или контейнера . Поставете храната в купички или торбички , така че можете да контролирате и да бъде психически и съзнателно наясно с размера на порциите . Ще излъже ума ти яде по-малко , когато правите съзнателно усилие да се измерва от храни , като го прехвърли в чинии и чаши .
4
Remember " далеч от очите , далеч от сърцето . " Скривалище си нездравословна храна или мастни закуски в шкаф , който се намира високо в кухнята и извън обсега на очите. Вие ще бъдете по-малко склонни да се яде нещо, което не можеш да видиш . Много индивиди с наднормено тегло често имат нездравословни закуски в обикновен поглед . Трик ума си от завиете далеч храната и започнете да намалите теглото си днес .
5
Пийте малка чаша кафе в края на всяко хранене. Повечето хора са преподавали умовете им да се сдружават сладки десерти с ситост , отбелязвайки края на хранене. Re - науча тялото си, че тя е пълна с пиенето на кафе след хранене .
Следваща статия:Най-лесният диета да отслабна
Предишен текст на чл:Какви добавки е добре да предприеме за да ви помогне да отслабнете ?
Отслабване
- За Rapid Вода Отслабване
- Най-бързият & Най-ефективният начин да отслабвам
- Как да отслабвам С 1200 Daily калориен прием
- Здрави Отслабване Съвети за използване на Xenical
- Бързо Отслабване Programs
- Как да създадете успешен личен план за Отслабване
- Flat Belly Diet Plan
- Най-бързият начин да отслабнете по здравословен начин