Как да се изплъзне от Flab След Отслабване

Отслабване изисква последователна мотивация. За тези, които са загубили средно 20 до 100 килограма, отпусната кожа може да се вижда. Еластичност на кожата варира в зависимост от възрастта. Тези, на възраст между 13 и 25 между не често се сблъскват с проблем с отпусната кожа след загуба на тегло. Допълнителни витамини , упражнения и вътрешни средства за защита могат да бъдат използвани за намаляване на видимостта на излишната кожа . Нещата ще трябва
Water
Омега -3 мултивитамини
мерителна чашка
Лимонов сок
содата
1 голям лимон
Knife
Розмари оставя
Soju
Sprite
Honey
голяма купа
Strainer MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Възстановяване еластичността на кожата

1

Консумирайте по-малко от 80 грама вода дневно. Водата не съдържа няколко хранителни вещества, които са често пренебрегвани . Кожата се нуждае от дневна порция от тези хранителни вещества правилно да хидратирате .

2

Изчисли колко килограма сте загубили и времето, необходимо , за да достигне сегашното си тегло . Тези, които губят 20 до 100 паунда бързо често имат излишната кожа повече от тези, които постепенно се срещне целта си тегло.


3

Покупка мултивитамини , съдържащи омега -3 . Не забравяйте да вземете витамин дневно с осем- унция чаша вода. Омега - 3 е жизненоважен хранителен елемент , който помага щети ремонт на клетките на кожата .

4

Създаване на детоксикираща билков вода напитка чрез смесване на две супени лъжици лимонов сок и половин чаена лъжичка сода за хляб в 8 - унция чаша вода. Консумирайте два пъти дневно, сутрин и вечер.

5

Спортувайте редовно . A ежедневна 30 -минутна кардио тренировка ще помогне за тонизиране на кожата. Кардио дейности могат да включват ходене със скорост от 3 мили в час , бягане и колоездене .


Skin Toner Начало Remedy

6

Dice цяло лимон в четири секции. Премахване на семената .

7

Измерете половината чаша soju , половин чаша на Sprite и една чаена лъжичка мед . Изсипете soju , Спрайт и меда в купа .

8

Добави клиновете лимон и една четвърт чаша листа от розмарин за купата. Покрийте сместа и я сложете в хладилника . Оставете сместа да престои една седмица.

9

Отворете капака на контейнера и се уверете, че миризмата на алкохол от soju не е силна . Ако алкохол миризма е силна, повторно покриване на сместа и я оставете да седне в хладилника за повече от два дни.

10

Прецедете сместа , изпразване на листа от розмарин и лимон клинове . Нанесете сместа да развържа кожата два пъти дневно. Съхранявайте тонер хладилник за една седмица и след това изхвърлете.