The Best Liquid Хранителна пием за Вземете да отслабвам

С пазар , наситен с хранителни течности обещаващи миг загуба на тегло, филтриране през материала да намери перфектната напитка може да бъде трудно . Много хранителни напитки са примамливи имена , като " Slim Fast . " Някои продукти са доста скъпи за много от потребителите (като Мона Vie ) ; други съдържат странни , непроизносими съставки. Всъщност, перфектни течности да пият за загуба на тегло са тези, които са най-малко скъпи и могат да бъдат намерени във всеки магазин за хранителни стоки . Вода

Да , водата е един прост , но ефективен инструмент за подпомагане на загуба на тегло. Малко хора се обръщат към кранчето за тази невероятна паунд - проливането инструмент. Според д-р Гейбриъл Казънс , над 75% от американците са в състояние на постоянна дехидратация. Освен това , 100 % от диетолозите , които са имали късно вечер глад ги видях да изчезне напълно , когато питейната само една чаша вода.

Вода също така помага на тялото в клетъчната регенерация , обмяната на веществата , както и други критични функции . Дехидратацията прави тези задачи е трудно, и в отговор на липсата на вода , тялото ви плаче за храна с надеждата за получаване на течност от хранене. Просто питейна вода може да бъде само подтискащо апетита тялото ви се нуждае .


Fruit Juice

Пиенето на сок от плодове е изключително полезна за управление на теглото в продължение на няколко причини. Плодовият сок съдържа витамини и антиоксиданти, които могат да помогнат на тялото ви хранят . Витамини и минерални недостатъци могат да бъдат виновника на остър пристъп на глад . "The Whole Foods Diet Cookbook ", обяснява , че тялото ще жадуват за храна, ако тя се нуждае от определен минерал или витамин . Ако вашата диета се състои от празни калории под формата на нездравословна храна , бисквити, крекери (всички храни, които са с високо съдържание на калории, но с ниско съдържание на хранителни вещества като витамини и минерали) , после плодов сок може да бъде катализатор за здравословни хранителни избори.

Опитайте питейна плодов сок вместо да яде нездравословна закуска --- друго, просто добавяне на калории и захар , което не може да ви помогне да отслабнете . е.

Изберете вашия плодов сок внимателно , също. Много плодови сокове съдържат много малко , за да няма истински плодов сок , а вместо това съдържат неестествено високо фруктозен царевичен сироп. Прясно изцеден сок от сокоизстисквачка е идеален . Ако не притежавате сокоизстисквачка , изберете само марки маркирани като "100% плодов сок . "